Мій акаунт  Закладки

ЩОДНЯ
з 09:00 до 18:00

Кошик порожній!

Цинк

Не всі знають, що цинк є одним з важливих мікроелементів, який входить до складу багатьох гормонів і 300 ферментів, сприяє засвоєнню вітаміну Е. Його запаси зосереджені в волоссі, нігтях, шкірі, м'язах, кістках і статевих органах. Відповідно, при його нестачі з'являється ламкість волосся, нігтів, крихкість кісток, погіршується стан шкіри і можуть виникати сексуальні розлади.

Комбінація вітаміну С і цинку  ефективний засіб для боротьби із застудою, грипом і катаром курця.

Достатнє споживання цинку, марганцю і вітаміну В6 дозволяє істотно знизити ризик розвитку шизофренії та / або сповільнити її прогресування.

Добова потреба в цинку у дорослої людини — 10-25 мг, а при інтенсивних фізичних і розумових навантаженнях, загальному зниженні імунітету, вагітності, споживанні анаболіків, алкоголю, сечогінних засобів вона збільшується. Для гарного засвоєння потрібно вживати його в поєднанні з вітамінами А і В6.

Роль цинку в організмі

Цинк, поряд з іншими мікроелементами та вітамінами, задіяний у багатьох біологічних процесах, серед яких:

  • регуляція функціонування нервової системи (в комплексі з вітамінами групи В сприяє нормалізації роботи мозку, поліпшенню пам'яті, уважності і настрою);
  • стимулювання вироблення антитіл і захисної функції імунної системи;
  • регуляція роботи статевих залоз (стимулює вироблення специфічних гормонів, активність сперматозоїдів, необхідних для профілактики аденоми простати);
  • нормалізація протікання вагітності (регуляція естрогензалежних процесів, зниження ризику викидня і затримки розвитку плода);
  • прискорення розщеплення жирів;
  • нормалізація рівня глюкози в крові (входить до складу інсуліну);
  • підтримання гостроти зору, нюху і смаку (у взаємодії з вітаміном А);
  • оновлення і зростання волосся, нігтів, шкіри, загоєння ран;
  • нормалізація травлення (за рахунок участі в синтезі травних ферментів);
  • процес кровотворення;
  • антиоксидантний захист і посилення дії інших антиоксидантів.

Крім перерахованих вище проблем, недолік цинку провокує появу різноманітних негативних симптомів: погіршення пам'яті, мислення, апетиту, порушення сну, гіперактивність або, навпаки, швидка стомлюваність, ослаблення смакового, зорового і нюхового сприйняття, дерматологічні проблеми і багато іншого.

Крім того, значно підвищується ризик розвитку цукрового діабету і анемії. Але найбільшу загрозу представляє прискорення старіння, порушення функціонування репродуктивної системи і підвищення ризику онкологічних захворювань.

Тому важливо своєчасно подбати про включення цинку в харчовий раціон. Серед його джерел можна виділити спаржу, яблука, сливи, груші, вишні, гарбузове насіння, яловичу печінку, м'ясо птиці, молоко і яйця. Також відмінно себе зарекомендували натуральні препарати і вітамінні комплекси, що містять вітаміни і мікроелементи в оптимальних пропорціях і поєднаннях.

Області застосування цинку

Відмінні результати приносить застосування цинку для загального зміцнення (в т. ч. після хвороб і/або операцій), усунення косметичних дефектів (в т. ч. акне) і профілактики ряду захворювань. Також він може застосовуватися в комплексній терапії при:

  • анемії;
  • погіршенні кровообігу;
  • психічних розладах;
  • порушення обміну речовин;
  • погіршенні засвоюваності жирів;
  • цукровому діабеті;
  • харчових розладах, що супроводжуються порушенням стулу;
  • виразках шлунка і 12-палої кишки;
  • довгому незагоїнні ран і трофічних виразках;
  • зниженні зору;
  • хвороб опорно-рухового апарату (остеопорозі, артриті тощо);
  • сексуальних розладах;
  • порушеннях гормонального фону (в т. ч. зниженні вироблення тестостерону);
  • проблемах із зачаттям;
  • простатиті, аденомі простати у чоловіків;
  • циститі, пієлонефриті у жінок.

Цинк входить до складу натурального продукту «Простерект» від компанії «Fitosana».